Sevgili arkadaşlarım, bilmiyorum içiniz de simit seven varmı?

Hani şu çıtır, çıtır mis gibi susamlı kazan simidi, kandil simidi, sütlüsü, haşhaşlısı vs vs… çeşitleri olan ve özellikle de 5 çaylarında misafirlerimize çayla servis yaptığımız ”simit” haftada 3 ila 6 kilo verdirtiyor…

Ben kazan simidini çok severim, ister aç olayım ister tok hiç fark etmez simitçi gördüğüm zaman ”aaa simit” der hemen atlarım

Elbetde ki simit yiyip hemen zayıflamıyacaksınız, simitle zayıflamanın püf noktaları var, bu detaylarıda diyetisyen arkadaşlarımızın tavsiyeleriyle yerine getirdiğimiz takdir de bir haftada istediğimiz ideal kilomuza kavuşuyoruz…

Buyrun hep birlikde diyetisyen arkadaşlarımızın ”simit diyeti” önerilerine bir göz atalım…

Hedef: 1 haftada 3-6 kilo.
Günlük kalori: 900 Kcal

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 kase salata
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata