admin

Alkolü fazla kaçırdıysanız önerilerimizle kendinizi hemen toplayabilir ve gününüzü güzel geçirebilirsiniz...



Alkolü fazla kaçırdıysanız önerilerimizle kendinizi hemen toplayabilir ve gününüzü güzel geçirebilirsiniz...
- Baş ağrısı ve vücuttaki ağırlığı ve yorgunluğu almak için az tuzlu sodalı ayran içebilirsiniz. *Büyük bir bardağın yarısını az tuzlu ayran ile yarısını maden sodası ile doldurun ve yavaş yavaş karıştırın. Mineral kaybınızı bu şekilde engelleyebilir ve kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.
*
- Bol bol su için: Su vücudunuzdaki alkolden kaynaklı ödemi atacaktır.*
*
- Gün içinde kahve ve çay yerine bitki çayları tüketerek günü daha rahat geçirebilirsiniz.
*
- İçki içmeden önce bir kaşık zeytinyağı içerseniz alkol kanınıza daha az karışacaktır.
*
- Bütün günü yatakta geçirmeyin. Bu daha halsiz ve bitkin hissetmenize neden olacaktır. Yürüyüş yapın, temiz hava alın.
*
- Sabah kalktığınızda hafif bir kahvaltı yapın. Ağır bir kahvaltı sizi daha çok yorar.
*
- Sabah kahvaltısı yanında taze sıkılmış portakal suyu zindelik kazanmanıza yardımcı olacaktır.
*
- Eğer alkolü çok kaçırdıysanız akşam uyumadan önce kalsiyum sandoz içebilirsiniz. Sabah daha zinde uyanırsınız.
*
- Gün içinde mutlaka portakal, greyfurt mandalina gibi c vitmanini açısından zengin meyveler tüketin.
*

*