Kanser vakaları arasında kadınlar için en korkutucu ve stres dolu olan vakalardan birisi de göğüs kanseridir. Çünkü göğüs kanseri durumlarının kadınlar için başka anlamları da vardır. Bundan dolayı kadınlar özellikle bu konuda daha fazla titizlik göstermektedirler.
Fakat son yıllarda kanser vakalarında yaşanan artış ne yazık ki göğüs vakaları sayısını da etkilemektedir. Göğüs kanserine yakalanan kadınların sayısında yıldan yıla bir artış gözlenmektedir. Tüm kanser vakaları arasında da göğüs kanseri vakalarının önemli bir yeri vardır. Kadınlarda göğüs kanseri vakaları öyle ki %10 ları geçmiştir. Daha önce hiç doğum yapmamış ve bebek emzirmemiş kadınlar daha bir risk altındadır. Kadınların düzenli olarak bu hastalık yönünden tıbbi kontrollerini yaptırmaları gerekir. Unutmamalıdır ki erken teşhis bu konuda çok önemlidir.
Tabi göğüs kanseri vakalarının birçok nedeni olabilir. Örneğin genetik yatkınlık bulardan birisidir. Aile geçmişinde göğüs kanseri vakası olan kadınlarda bu tür bir kanser vakası daha fazla görülmektedir. Ayrıca yaş ilerledikçe bu rahatsızlığa yakalanma oranı daha da artmaktadır.
Kişinin yaşam şekli de bu vakaları tetikler. Yaşam şekli derken en önemli unsur beslenme şeklidir. Her kanser vakasında olduğu gibi göğüs kanserlerinde de beslenme ilişkisi saptanmıştır. Dolayısıyla göğüs kanserinden korunmak için uygun bir beslenme şekli çok önemlidir.
Yiyecekler içinde beta-karoten içeren yiyecekler bu konuda ön plana çıkar. Bu besinlere şeftali, ıspanak, brokoli, lahana, mango, şeftali, kavun, kayısı ve yeşilbiber bu açıdan zengin besinlerdir. Bunları düzenli olarak tüketmek gerekir. Ayrıca omega-3 yönünden zengin besinleri de tercih etmek gerekir. Diğer yandan soya fasulyesinin de göğüs kanserini önlemede faydaları bulunur. C vitamini yönünden zengin besinleri de ihmal etmemek gerekir.
Göğüs kanseriyle şişmanlık arasında da bir ilişki bulunmuştur. Dolayısıyla kadınlar kilolarını belli bir seviyede tutmaları gerekir. Bu da ancak beslenme şekli ve egzersizle ilgili bir konudur. Ayrıca yukarıda belirtilen besinlere ek olarak lif yönünden zengin gıdaların da göğüs kanseri riskini azalttığını belirtmek gerekir. Yine kalorisi düşük besinleri tercih etmekte fayda vardır. Dolayısıyla bu konuda taze meyve ve sebzeler, kepekli ekmek ve pirinç ön plana çıkmaktadır. Bu besinleri günlük diyetimizin vazgeçilmez besinleri yaparak göğüs kanseri riskini azaltabiliriz.