12.Kasım.2014, 23:36
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,185
| En etkili grip ilacı Havaların soğuduğu bu günlerde hem içinizi ısıtacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir bitki olan kuşburnu ülkemizde sıklıkla yetiştirilen gıda sektöründen ilaç sektörüne kadar birçok alanda kullanılmaktadır. *Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük. *B vitaminlerinden zengindir, enerji metabolizmasında, hücre yenilenmesinde, sinir sisteminde, büyüme ve gelişmede faydalıdır. *Kemik yapısını güçlendiren ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen K vitamini içerir. *Demirden zengindir, yine büyüme ve gelişme için önemli, kansızlık gidericidir. *Bağışıklık sistemini güçlendiren ayrıca saç ve göz sağlığı için gerekli olan çinko içerir. *Kansere karşı korur, kanı temizler, yaraları hızlı iyileştirir. *Bioflavonoidlerden zengindir, fitoöstrojen içerir bayanlarda menopoz döneminde sıcak basmalarına karşı faydalıdır. *Yaşlılarda halsizlik ve yorgunluğa karşı önleyicidir. *Dolaşım sistemini hızlandırarak selülit oluşumunu önler. *Sigara ve alkolün zararlı etkilerine karşı koruyucudur. *Kabızlık problemine karşı düzenli tüketildiğinde faydalı olabilmektedir. *Doğal idrar söktürücüdür, ödem sorununu giderir.Diyetisyen Özlem Sert Aydın *Barsak parazitlerini düşürür. Birçok sağlık probleminde faydası olan kuşburnu meyvesinin hem çayını hem de marmeladını tüketebiliriz; günde 2 fincan kuşburnu çayı ve 1 yemek kaşığı marmeladı sağlıklı beslenme planınızın bir parçası olmalıdır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın |
| |