Günümüz insanının en yaygın yaşadığı sorunlardan birisi de bitkinliktir. Yanlış beslenme, enerji eksikliği, stres, aşırı çalışma, uykusuzluk gibi faktörler günümüz insanının yaygın bir şekilde bitkinlik yaşamasına neden olmaktadır. Ayrıca aşırı kafein tüketimi gibi alışkanlılar da kansızlık yaparak kişiyi bitkin hissettirebilir. Aşağıdaki bitkiler bitkinlik sorununa iyi gelen bitkilerdir:

Sibirya Ginsengi


Sibirya Ginsenginin en bilinen faydaları vücudun stresle mücadele gücünü artırması, bitkinliği azaltması ve vücuttaki hormon seviyelerini ve böbrek üstü bezi fonksiyonunu sağlıklı bir düzeyde tutmasıdır. Genel enerji toniği olarak bilinir. Sibirya Ginsengi genel bitkinlik düzeyini azalttığı gibi dayanma gücünü, dayanıklılığı da artırır.

Meyan kökü


Meyan kökü de bitkinlikle mücadele elden en önemli bitkilerden birisidir. Meyan kökü ayrıca insanda enerji azalmasına neden olan kafein ve tatlı isteğini de azaltır. Vücudun kortizol etkinliğini artırarak bitkinliği azaltmaya ve enerji düzeyini artırmaya yardımcı olur.

Gotu Kola


Gotu Kola ayurveda tedavisinde kullanılan en iyi enerji veren bitkilerden birisidir. Dayanma gücünü artırarak bitkinliği azaltır. Gotu Kola Himalayalarda rahipler tarafından da kullanılan bir bitki. Beyindeki sağ ve sol hemisferlerin dengesini sağlayarak meditasyonu geliştirdiğine inanılmaktadır. Sri Lanka’da ise bu bitkiye fillere yedirmektedirler. Bu şekilde fillerin daha uzun süre yaşadıkları düşünülmektedir.

Ginkgo Biloba


Ginkgo Biloba bitkisinin geçmişi 300 milyon yıl öncesine dayanmaktadır. Dünyadaki en eski ağaç türüdür. Almanya’da reçeteli bir bitki olarak kullanılmaktadır. Bitkinliği azaltır ve oksijen kullanımını artırır. Yapılan araştırmalara göre Ginkgo Biloba vücudu serbest radikallere karşı koruyarak beyin, karaciğer ve böbrek üstü bezlerde koruma sağlar.

Varek


Bitkinlik sorununda en yaygın nedenlerden birisi de azalan tiroid fonksiyonudur. Varekte bulunan iyot tiroid bezi fonksiyonunu düzeltmeye yardımcı olur. Varek enerji düzeyini de düzenleyerek bitkinliğe iyi gelir.

Biberiye ve Damiana bitkisi:


Bu her iki bitkinin de güçlendirici ve canlandırıcı özellikleri vardır. Bu iki bitkiyi eşit oranda bir araya getirerek bir çay hazırlayabilirsiniz. Bitkinliğinize iyi gelir.

Eğer genel olarak bitkinlik sorunu yaşıyorsanız Yorgunluk, Nedenleri Ve Yapılması Gerekenler isimli yazımızdaki öneriler size yardımcı olabilir.