Göbek Eriten Besinler
 

http://www.butamsenlik.com/wp-conten...pg&w=231&h=139

Göbek yağlarını eriten besinler, göbek yağını eriten yiyecekler, göbek eriten içecekler, göbeği eriten besinler…
Göbek Eriten Yiyecekler

Yulaf, içeriğinde yüksek oranda lif bulunan yulaf, midenizde şişer ve saatlerce tokluk hissi yaratır.
Portakal, limon, greyfurt gibi C vitamini yüksek besinler yağın daha hızlı çözülmesini ve dışarıya daha kolay atılmasını sağlıyor
Badem, ceviz,fındık gibi yiyeceklerle hem açlık krizini önlemiş olursunuz hem de aşırı kalori alımın önüne geçersiniz.
Limon suyu karaciğeri detokse eden mükemmel enzimler içerir, böylece karaciğer verimli çalışarak görevini sağlıklı bir şekilde yerine getirir.
Tok tuttuğu için tercih edilen yumurta da yağın çözülmesini sağlayıp aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor.
Zeytinyağı, kolesterolünüzü kontrol altında tutar ve tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini önler.
Yeşil çay vücutta yap depolanmasına engel olmakta.
Baklagiller; oldukça düşük kalorilidirler ve içeriklerindeki yüksek protein ve lif değerleri ile zayıflamayı kolaylaştırırlar.
Acı kırmızı biber damarlardaki kötü yağların da temizlenmesini sağlıyor.
Balık, balık ürünleri yemiyorsanız, omega 3 kaynağı olan çörek otu tüketerek bu açığı kapatabilirsiniz. Çörek otu ölümden başka her derde devadır, unutmayın.
Zencefil sindirimde etkili bir bitkidir, ayrıca termojeniktir. Termojen maddeler içeren gıdalar bedeninin sıcaklığını artırarak yağ yakımını sağlarlar.
Makarna, pirinç ve ekmek gibi karbonhidratlı yiyecekler tüketmek istediğinizde lif oranı yüksek, tam tahıllı olanları seçin. Tokluk hissi yaratan tam tahıllılar grubu, açlık krizlerini önlemeye yardımcı bir diğer besindir.
Çilek, ahududu ve yabanmersini gibi kırmızı meyvelerin küçük bir porsiyonunda yüklü miktarda lif bulunur.