Tatil döneminde regl yaşamak bayanların en büyük kabusları arasında yer alıyor. Adet döneminin tatilinizi kabusa çevirmesini istemiyorsanız uygulayacağınız regl geciktirme yöntemleriyle adetinizi geciktirebilir, tatilin keyfini çıkarabilirsiniz.

Regl geciktirmek için yapmanız gerekenleri uzmanlar şu şekilde sıralıyor ;

1. Doğum kontrol hapları veya diğer hormonal faktörler ile regl döneminizi geciktirebilirsiniz. Regl dönemini erteleyebilmeniz için en güvenli yol projesteron seviyenizi yüksek tutmanızdır. Normal bir adet döngüsünde, kanama projesteron seviyesi düşünce başlar. Hap kullanan kadınlar bu durumu bir hafta erteleyebilir.

2. Hormonal yollardan adetinizi geciktirmek istiyorsanız doktorunuzla en az bir hafta önce konuşun. Projesteron seviyesi adetiniz başlamadan en az yedi gün önce düşmeye başlar.

3. Bitkiler ile de reglinizi geciktirebilirisiniz. Maydanoz yapraklarını demleyerek içmek geciktirmede etkilidir. Günde üç ya da dört bardak maydanoz çayı içebilirsiniz.

4. Zencefil ve civan perçemi de adetinizi geciktirir. Tüm bitkisel tarifleri aynı anda uygulamanız tavsiye edilmez.